学会这些方法，面对白癜风时的心理就会大不

　　白癜风不是心病，但有人却因心病而起，更会诱发心病!据中国心理卫生协会与中华医学会皮肤性病学分会报告显示：将近90%的白癜风患者受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，存在明显的强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题，严重影响白癜风治疗效果。

　　一、特别紧张白斑发展，每天总要反复盯好久，发现白斑没扩散就很侥幸;

　　二、极力用各种方法掩饰白斑部位，谈到皮肤问题就紧张不安;

　　三、默默退出各种朋友圈，不敢与亲朋好友见面;

　　四、开始独来独往，不轻易出门，做什么事都没心思，感觉人生已经绝望;

　　五、胡思乱想，看到网上别人治愈经历，然后自己效仿不听医嘱跟着尝试;

　　六、各种方法试过，久治不愈，开始自暴自弃，对生活失去兴趣。

　　白癜风患者承受着常人所无法体会的精神压力。那么，该如何捍卫身心健康呢?以下是简便易行的方法。

一

运动锻炼，养心健体

　　对于经常持续伏案工作或学习的白癜风患者来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高学习或工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

二

劳逸结合，有张有弛

　　白友们应客观地认识和评价自己的承受能力，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的学习、工作计划或目标，并适时留有余地。

三

发展爱好，扬长避短

　　业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短， 养成习惯，以缓解紧张感。

四

心理调节，宣泄情绪

　　工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影等。遇有大的委屈或不幸时，不妨痛哭一场。

五

讲究交际，相互交流

　　要走出封闭的学习、工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和学习、工作更上一层楼。白友们在交际中要学会放松心情、相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

六

心理咨询，健康之师

　　如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

如果上述这些方法都行不通呢?

那就只好出动南宁西京的秘密“武器”了！

治白癜风心理问题同样不可忽视！

　　白癜风是一种非常常见的皮肤科疾病，虽然白癜风发病原因错综复杂，但是精神因素与它发病或者发展的直接相关性却是毫无疑问的。

　　很多白癜风患者都是在突然的精神重压下，使病情加重，白斑扩散，比如考试、就业、离婚、失去亲人、抑郁焦虑等等。因为不良的精神状态可导致内分泌失调，使整个机体的免疫力下降，黑色素的生成受到抑制，会使白癜风患者的病情容易发展和扩散，为治疗带来困难。

　　鉴于心理状态是关乎患者白癜风康复的重要因素，医院专家团队通过二十几年的临床实践总结、研究出了一套专门治疗白癜风的心理疗法——V-NLP心理疗法。多年数千例的临床案例验证，白癜风患者在接受正常的临床治疗时，辅以V-NLP心理重建疗法，能大大消除患者的紧张情绪，激发患者积极乐观的心态，有颜树立患者战胜疾病的信心，从而加速患者康复进程，大大缩短治疗周期，减少患者治疗痛苦，良好的治疗效果得到众多白癜风患者一致认可。

　　V-NLP心理疗法是按照白癜风的治疗进程分出时间节点，运用语言和非语言的交流方式，按照这些节点制定相应的心理干预、疏导治疗方案，配合常规白癜风治疗进程同时跟进。在实施V-NLP心理疗法为患者治疗时，是以一定的理论为指导，以良好的医患关系为桥梁，应用心理学的方法影响或改变病人的感受、认知、情绪及行为，调整个体与环境之间的平衡，从而达到治疗目的的一种方法。

　　白癜风是一种常见的皮肤顽疾病。患者常伴有紧张、焦虑、抑郁等认知和情绪障碍;严重影响患者的身心健康、工作、学习，甚至影响正常生活。临床治疗方法较多，有药物、光疗、手术、药浴等，疗效不一，治疗不当容易反复发作，不易彻底治愈。医院通过多年临床实践，通过对例白癜风患者进行临床观察发现、综合治疗后结合心理干预治疗，98.8%能取得比较满意的疗效。

　　心理重建可以提高患者对疾病的认识，矫正其心理病理及异常情绪，打破负性认知和情绪障碍间的恶性循环，促使情绪和行为的改善。通过医护人员与病人之间的互动，减轻或消除患者的紧张、焦虑、抑郁的情绪，缓解了心理压力，增强患者战胜疾病的积极性与主动性，主动与医生合作，同疾病作斗争。由于心理重建治疗可以减轻患者的紧张、焦虑、抑郁等症状，增强物理疗法的治疗效果;因此，可以获得比单用物理疗法更好的疗效。

步：了解情况。初步了解患者的病情及心理想法。

第二步：情绪控制。通过与患者的不断交流，给予相对应的情绪控制。

第三步：心理减压。在交流的过程中，让患者感受到身心的平衡，把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气;或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

第四步：借助外力。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去。很多白癜风患者会过分 　　以上就是V-NLP心理重建疗法的相关介绍，如果你现在特别紧张白斑发展，谈到皮肤问题就紧张不安、不轻易出门、不敢与亲朋好友见面、开始自暴自弃等，那么你还在等什么呢?不妨点击下方阅读原文试试!

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