怎么样预防白癜风更有效果

　　怎么样预防白癜风更有效果?白癜风是一种常见的顽固型皮肤病，对人们的健康有着很大的危害，为了减少白癜风的发生，大家一定要学会预防。那么，怎么样预防白癜风更有效果?北京中科白癜风医院白癜风专家教授为大家介绍。

　　怎么样预防白癜风更有效果

　　怎么样预防白癜风更有效果?北京中科白癜风医院白癜风专家教授为大家详细介绍如下：

　　怎么样预防白癜风更有效果1、少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。专家介绍说，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　怎么样预防白癜风更有效果2、合理膳食，注意休息：专家说，根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　怎么样预防白癜风更有效果3、避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　怎么样预防白癜风更有效果4、进行期白癜风要减少外界刺激：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　怎么样预防白癜风更有效果5、减少或避免接触橡皮手套：专家说，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

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