夏天来啦,美美的裙子穿起来,一起外出玩耍吧!
什么?不敢出去!怕晒黑?
那,先跟着小编学一下防晒的小知识
做白里透红的女神!
阳光对皮肤的伤害有哪些?
阳光对皮肤的作用是具有累积性且不可逆性的,除了晒伤、晒黑等短暂性伤害外,当一个人接受日照的累积剂量达到一定的程度后,皮肤就会开始出现老化现象,如血管扩张(皮肤红斑水肿)、皱纹生成、弹性消失、皮肤老化。“长期日晒致皮肤癌”这个说法有一定的道理,但主要指欧美白种人,我们中国人属于黄种人,日晒致癌几率非常小。
如今防晒方法、防晒物品花样百出,层出不穷,到底如何有效的、科学的防晒呢?
常用防晒手段有哪些
1物理手段---最常用
遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层,其紫外线吸收能力就越强,防晒效果越好。
由于水泥地面等物体的反射率很高,建议尽量选择内部布料是深色的遮阳伞,可以吸收部分光线,让人感觉凉爽,否则,光线通过浅色布料透射到打伞的人身上,犹如一个产热的小太阳,并不能起到防晒效果。PS:帽檐的边长最好在7.5cm以上,才有较好的防晒效果。
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防晒用品---适合最重要
日光防护系数(SPF):是评价防晒化妆品防止皮肤发生日晒红斑的能力。
UVA防晒系数(PFA):是评价防晒化妆品对皮肤晒黑的防护指标。
(1)根据所处环境选择防晒系数
长期室内---可使用SPF20-30、PA++的防晒用品。
经常出入室内外或户外旅游运动---须要使用SPF50、PA+++的防晒用品。
(2)根据皮肤选择防晒用品剂型
干性肌肤---可选择偏浓稠一点的防晒霜类,形成保护膜减少皮肤水分蒸发。
中性和油性肌肤---可以选择防晒乳液类,减少粉刺形成。
敏感肌肤---建议使用医学护肤品牌的防晒用品,更加安全温和。
不易涂抹到的肌肤---可以使用防晒喷雾,但儿童面部最好不要使用。
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防晒剂涂抹和清洗
涂抹:在出门前15min涂抹产品。一般产品需每隔2~3小时重复涂抹。涂抹量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜,具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。
清洗:将防晒剂涂抹在手臂上,干了之后用水冲30秒,抗水性强的防晒剂可看到明显得水珠,一般的防晒剂只会形成平滑的水膜,如果用洗面奶清洗不掉水膜,就需要用卸妆产品清洁了。
特殊人群的防晒
1、婴幼儿:小于6个月的婴儿皮肤娇嫩,不建议涂抹防晒剂,应通过避免阳光照射,衣物等遮盖防晒;6个月至2岁仍然以衣物遮盖防晒为主,也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品,以霜剂或粉质产品为宜。
2、孕妇:妊娠过程中使用防晒剂,除一般的皮肤保护作用外,还可减少黄褐斑发生率或阻止妊娠期皮损进一步加重。防晒产品使用方法同正常人,但防晒剂配方应更加简单,风险评估要求更高。
3、老年人:骨质疏松高发的人群可接受适宜的阳光照射,但合理的防晒措施可减缓皮肤衰老,预防皮肤肿瘤的发生。因此长时间在阳光下活动,仍需采取一定的防晒措施。
晒后修复
日晒后的修复离不开皮肤的保湿,因为日晒后的肌肤处于比较缺水的状态,此时皮肤屏障比较脆弱,水分补充可以有效的修复皮肤屏障,可使用含有透明质酸等成分的医学护肤品牌保湿修复产品。待皮肤屏障稳定之后,可以适量应用含有氨甲环酸、熊果苷等成分的护肤品,有助于减少色素沉着、淡化色斑。
医院皮肤科拥有国内外最先进的美容激光、皮肤病诊疗设备,对各类疣、痣、瘤、斑等可以在无痛条件下给予治疗,配合中药,治疗时间短、效果好、复发率低。皮肤美容外科通过手术切除痣、疣、皮肤增生物、囊肿、结节等皮肤良恶性肿瘤的同时又兼顾美容效果。同时还开展腋臭切除、毛发种植、瘢痕切除等,效果显著。
郭雯,皮肤科主任,副主任医师,中西医结合皮肤科硕士研究生,中华中医药学会美容分会委员,沧州市中西医结合学会皮肤科副主任委员。擅长银屑病(牛皮癣)、白癜风、湿疹、荨麻疹、痤疮及面部色素性疾病的中西医结合诊疗,对激光医学美容有较深的造诣。
门诊时间:周一至周五上午,周六全天。
赵丽皮肤科原主任,主任医师,中国医师协会皮肤科分会委员,河北省中医药美容学会副主任委员,河北省中西医结合学会皮肤科副主任委员,擅长过敏性皮肤病、结缔组织病的诊治及皮肤医学美容和激光美容。
门诊时间:周一至周五全天,周六、日上午。
刘玉华副主任医师先后于天津、北京医院进修,擅长银屑病(牛皮癣)、白癜风、湿疹、荨麻疹、过敏性疾病,痤疮及面部色素性疾病的中西医结合诊疗。
门诊时间:周一至周五上午,周六全天。
赵娜主治医师.硕士研究生擅长荨麻疹湿疹特异性皮炎等过敏性皮肤病、银屑病痤疮等慢性炎症性皮肤病的中西医结合诊疗。
门诊时间:周一至周五全天,周日全天。
注:部分文字参考杨希川教授白癜风假期不白过北京哪家医院治白癜风好
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